10 Hal Luar Biasa Yang Akan Terjadi Ketika Anda Mengelap

Terlepas dari apakah Anda pengikut setia Marie Kondo dan metode "merapikan" yang begitu panas saat ini, aman untuk mengatakan bahwa kita semua dapat mengambil manfaat dari menyingkirkan hal-hal yang tidak kita butuhkan. Faktanya, membersihkan kekacauan di laci, lemari, dan sudut dan celah lainnya dapat membuka jalan bagi kehidupan emosional yang lebih positif.

10 Hal Luar Biasa Yang Akan Terjadi Ketika Anda Mengelap
10 Hal Luar Biasa Yang Akan Terjadi Ketika Anda Mengelap

1. Kesadaran Yang Lebih Besar tentang Siapa Anda Sebenarnya


Menurut Certified Professional Organizer®, Denise B. Lee, menyatakan "dapat menjadi latihan untuk berhubungan dengan nilai-nilai dan tujuan kami." Ketika Anda mulai menghilangkan hal-hal yang tidak cocok dengan siapa Anda (atau siapa yang Anda ingin menjadi) Anda hampir mendefinisikan Anda yang sebenarnya. Kelilingi diri Anda hanya dengan benda-benda - dari furnitur hingga pakaian, foto hingga pernak-pernik - yang sesuai dengan tujuan dan nilai ideal Anda. Lempar atau sumbangkan sisanya agar ruang Anda mencerminkan diri Anda secara jujur.

2. Bebas Dari Berat Badan


Kemungkinannya, untuk alasan apa pun, Anda merasa "mandek" pada titik tertentu dalam hidup Anda. Barang-barang kami benar-benar dapat membebani kami dan berkontribusi untuk merasa berat atau terjebak, kata psikolog dan pelatih kehidupan Dr. Laura L. Ciel. "Ketika Anda berpegang pada hal-hal, mereka menciptakan bobot dalam hidup Anda," jelasnya. “Salah satu tindakan terbaik yang dapat Anda lakukan adalah dengan sadar menurunkan sebagian dari berat energetik ini. Melepaskan hal-hal yang tidak lagi melayani Anda membebaskan ruang secara emosional dan fisik, yang berarti Anda menciptakan rasa kebebasan yang lebih besar untuk diri Anda sendiri. ”

3. Kontrol Sehat


Sebagai seorang organisator profesional, Denise Lee mengatakan bahwa kata yang paling dia dengar dari kliennya ketika berbicara tentang kekacauan mereka adalah “kewalahan.” Menyingkirkan kekacauan dapat, menurut pendapatnya, menyebabkan perasaan sehat dalam kendali atas kehidupan mereka. "Melepaskan hal-hal yang tidak penting secara pribadi berarti melepaskan gangguan, yang memberikan lebih banyak fokus, yang mengarah pada lebih banyak kontrol," jelasnya. Terutama di tengah pergolakan pribadi (putus cinta, kehilangan pekerjaan atau peristiwa besar lainnya), membersihkan kekacauan dapat memberikan jangkar mental yang sangat dibutuhkan.

4. Rasa Keberhasilan


Decluttering adalah tugas utama yang membutuhkan waktu, upaya fisik, dan energi mental. Menyelesaikan prestasi semacam itu dapat memberikan perasaan pencapaian yang luar biasa, menurut pembersih profesional Conor Craig. “Salah satu manfaatnya bagi saya adalah setelah saya membersihkan, saya merasa puas,” jelasnya. Jika Anda tipe orang yang suka sibuk atau mudah bosan, sesi pemberhentian yang solid dapat memicu perasaan produktivitas, yang akan meningkatkan mood Anda.

5. Kurang Stres


Tinggal di rumah yang berantakan atau bekerja di kantor yang berantakan membuatnya sulit untuk menemukan apa yang Anda butuhkan saat Anda membutuhkannya. Ini dapat menyebabkan stres ketika Anda terlambat dan tidak dapat menemukan kunci Anda atau berpikir bahwa Anda telah kehilangan dokumen penting karena terkubur di bawah tumpukan kertas acak.

"Ketika Anda tidak terorganisir dan dikelilingi oleh terlalu banyak kekacauan, Anda lebih cenderung mengalami banyak momen stres daripada jika Anda memiliki lebih sedikit barang," kata Kelly McMenamin, salah satu pendiri PixiesDidIt !, yang membantu orang mengatur sesuai untuk tipe kepribadian mereka. "Anda tidak harus menjadi seorang MD untuk mengetahui tekanan darah Anda atau kadar kortisol Anda meningkat pada saat-saat itu." Dia menjelaskan bahwa mendeklarasikan membawa tingkat ketenangan yang meningkat ke dalam hidup Anda karena itu mengurangi waktu Anda akan merasa tergila-gila dengan hari atau minggu tertentu.

6. Harga Diri Baru


Banyak orang merasa malu dengan kekacauan mereka, kata organizer profesional Denise Lee. Kenyataannya, memiliki ruang yang berantakan atau tidak teratur dapat membuat orang enggan untuk memiliki teman atau keluarga, menciptakan kehidupan yang terisolasi serta rasa malu karena cara ruang mereka terlihat dan dirasakan. "Decluttering menyediakan ruang yang orang nyaman berbagi," jelasnya, yang dapat menyebabkan harga diri yang lebih tinggi dan rasa kebanggaan yang sehat untuk diri mereka sendiri dan rumah mereka.

7. Lebih Sedikit Harapan Tidak Sehat


Lihatlah lemari Anda dan tanyakan pada diri sendiri: Berapa banyak celana yang benar-benar pas untuk Anda? Menyimpan pakaian untuk "suatu hari nanti" - ketika Anda menurunkan berat badan atau turun ke ukuran tertentu - menjebak Anda di ruang yang tidak sehat. "Melepaskan pakaian lama yang tidak lagi pas akan membantu Anda melepaskan harapan bahwa Anda 'harus' sebesar itu," kata penyelenggara profesional, Rachel Rosenthal. "Ini akan mendorongmu menuju penerimaan lebih lanjut di sini dan sekarang versus masa lalu." Dengan cara ini, katanya, melepaskan kekacauan membuatmu bisa hidup lebih bebas. Jika Anda akhirnya kehilangan berat badan, Anda selalu bisa merayakannya dengan membeli pakaian baru yang membuat Anda merasa hebat tentang diri sendiri.

8. Kemandirian Dari Negativitas


Berbicara tentang melepaskan, Rosenthal mengatakan bahwa menyatakan hal-hal dari masa lalu Anda, seperti hidangan dari pernikahan lama Anda, akan membantu Anda melepaskan segala negativitas yang terkait dengan barang-barang itu. "Orang-orang tidak menyadari bahwa ketika Anda dapat menyatakan batal, Anda masih dapat memiliki ingatan tetapi melepaskan benda fisik yang mungkin terkait secara negatif dengannya," jelasnya. "Mampu membawa barang-barang ke rumah Anda, seperti hidangan baru, akan memberi Anda awal yang baru." Dia menyarankan hanya menyimpan barang-barang di rumah Anda yang dengannya Anda memiliki asosiasi positif alih-alih berpegangan pada benda-benda yang mewakili rasa sakit masa lalu.

9. Getaran Yang Baik Dari Membantu Orang Lain


Setelah Anda membersihkan barang-barang yang tidak diinginkan, Anda kemungkinan akan memiliki tumpukan benda yang tidak Anda inginkan tetapi itu masih bisa bermanfaat bagi orang lain. "Jika Anda tidak dapat menggunakan item atau telah melampaui tujuannya, Anda akan merasa senang ketika Anda dapat menyumbangkannya kepada orang lain yang membutuhkannya," kata Rosenthal. Saat Anda membawa tas dan kardus ke toko amal atau toko barang bekas setempat, Anda pasti akan menikmati kenyataan bahwa sampah Anda akan menjadi harta orang lain.

10. Lebih Banyak Ruang Mental untuk Kebahagiaan


Saat Anda mendeklarasikan barang-barang fisik Anda, luangkan waktu untuk membersihkan kekacauan di pikiran Anda.

"Mudah melihat kekacauan fisik di sekitar Anda, tetapi apakah Anda sudah memeriksa kekacauan mental yang Anda kumpulkan?" Tanya Dr. Ciel. “Melepaskan rasa sakit, kesalahan, dan dendam di masa lalu menciptakan ruang di kepala Anda, yang meningkatkan suasana hati Anda, mengurangi perasaan luar biasa dan meningkatkan motivasi untuk hal-hal yang ingin Anda lakukan.”

Dia mengatakan bahwa berpegang pada pikiran yang tidak sehat menyisakan sedikit ruang untuk kata-kata dan tindakan yang mengarah pada perasaan baik. Saat Anda secara mental dinyatakan berantakan, Anda akan menikmati lebih banyak energi dan kebahagiaan saat Anda berfokus pada orang-orang dan tindakan yang membawa Anda sukacita.

Related Posts

Posting Komentar